Voeding
|
KCal
|
Vet
|
Koolh.
|
Eiwit
|
Manganese, Mn
|
|
Barbecue saus, zout-arm
|
150
|
g
|
0.3
|
g
|
36.3
|
g
|
-
|
|
0.225
|
mg
|
|
Rode kool, gekookt, afgegoten, zonder zout
|
29
|
g
|
0.1
|
g
|
6.9
|
g
|
1.5
|
g
|
0.223
|
mg
|
|
Bietjes, gezouten, ingeblikt, vaste delen met vocht
|
65
|
g
|
0.1
|
g
|
16.3
|
g
|
0.8
|
g
|
0.220
|
mg
|
|
Aardappel, gebakken, inclusief schil/vel, zonder zout
|
93
|
g
|
0.1
|
g
|
21.2
|
g
|
2.5
|
g
|
0.219
|
mg
|
|
Thee, bereid met kraanwater, cafeïnevrij
|
1
|
g
|
-
|
|
0.3
|
g
|
-
|
|
0.219
|
mg
|
|
Babyvoeding, groenten, erwten, gezeefd
|
50
|
g
|
0.4
|
g
|
8.4
|
g
|
3.3
|
g
|
0.218
|
mg
|
|
Spruitjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, met zout
|
42
|
g
|
0.4
|
g
|
8.3
|
g
|
3.6
|
g
|
0.206
|
mg
|
|
Erwten en worteltjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout
|
48
|
g
|
0.4
|
g
|
10.1
|
g
|
3.1
|
g
|
0.202
|
mg
|
|
Vleesjus, rundvlees, ingeblikt
|
53
|
g
|
2.4
|
g
|
4.8
|
g
|
3.8
|
g
|
0.200
|
mg
|
|
Kalkoensoep, met noedels, ingeblikt, geconcentreerd
|
55
|
g
|
1.6
|
g
|
6.9
|
g
|
3.1
|
g
|
0.200
|
mg
|
|
Bagel, met ham, ei, en kaas
|
253
|
g
|
9.7
|
g
|
27.4
|
g
|
14.0
|
g
|
0.197
|
mg
|
|
Broccoli, gekookt, afgegoten, zonder zout
|
35
|
g
|
0.4
|
g
|
7.2
|
g
|
2.4
|
g
|
0.194
|
mg
|
|
Appelstrudel
|
274
|
g
|
11.2
|
g
|
41.1
|
g
|
3.3
|
g
|
0.190
|
mg
|
|
Gelukskoekjes
|
378
|
g
|
2.7
|
g
|
84
|
g
|
4.2
|
g
|
0.190
|
mg
|
|
Pepers, chillipeper, rood, rauw
|
40
|
g
|
0.4
|
g
|
8.8
|
g
|
1.9
|
g
|
0.187
|
mg
|
|
Wortelen, bevroren, onbereid
|
36
|
g
|
0.5
|
g
|
7.9
|
g
|
0.8
|
g
|
0.171
|
mg
|
|
Aardappelen, uit magnetron, gekookt met schil, geschild, met zout
|
100
|
g
|
0.1
|
g
|
23.3
|
g
|
2.1
|
g
|
0.170
|
mg
|
|
Aardappelen, geschild, zelf bereid met boter
|
88
|
g
|
3.7
|
g
|
10.8
|
g
|
2.9
|
g
|
0.166
|
mg
|
|
Ananas-kokosnoot ijs
|
113
|
g
|
2.6
|
g
|
23.9
|
g
|
-
|
|
0.161
|
mg
|
|
Mais, zoet, wit, rauw
|
86
|
g
|
1.2
|
g
|
19.0
|
g
|
3.2
|
g
|
0.161
|
mg
|