Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood


Vitamine A, IU

Producten die "Vitamine A, IU" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Vitamine A, IU
Gedroogde pruimen, gestoofd 113 g 0.2 g 29.7 g 1.2 g 523.000 IU
Selderij, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 18 g 0.2 g 4 g 0.8 g 521.000 IU
Zoete rode peper, ingeblikt, vaste delen met vocht 18 g 0.3 g 3.9 g 0.8 g 520.000 IU
Mozzarella kaas, deels magere melk, weinig vocht 302 g 20.0 g 3.8 g 26.0 g 517.000 IU
Babyvoeding, diner, rundvlees en rijst, peuter 82 g 2.9 g 8.8 g 5 g 502.000 IU
Ei, heel, rauw, vers 143 g 9.9 g 0.8 g 12.6 g 487.000 IU
Stroganoff saus, droge mix 351 g 9.5 g 57.7 g 12.1 g 482.000 IU
Spaanse peper saus, heet, rijp rood, ingeblikt 21 g 0.6 g 3.9 g 0.9 g 458.000 IU
Vis, zalm, chinook, rauw 179 g 10.4 g - 19.9 g 453.000 IU
Ricotta kaas, volle melk 174 g 13.0 g 3.0 g 11.3 g 445.000 IU
Chocolade roomijs 216 g 11 g 28.2 g 3.8 g 416.000 IU
Kaas, parmezaanse, hard 392 g 25.8 g 3.2 g 35.8 g 399.000 IU
Tomaten soep, ingeblikt, geconcentreerd 60 g 0.6 g 13.4 g 1.6 g 392.000 IU
Snacks, tortilla chips, nachosmaak, verminderd vet 445 g 15.2 g 71.6 g 8.7 g 380.000 IU
Karwij-zaad 333 g 14.6 g 49.9 g 19.8 g 363.000 IU
Bagel, met ham, ei, en kaas 253 g 9.7 g 27.4 g 14.0 g 352.000 IU
Pruimen, rauw 46 g 0.3 g 11.4 g 0.7 g 345.000 IU
Nectarinen, rauw 44 g 0.3 g 10.6 g 1.1 g 332.000 IU
Noten, kastanjes, chinees, gedroogd 363 g 1.8 g 79.8 g 6.8 g 328.000 IU
Roomijs, vanille, light, geen suiker toegevoegd 155 g 7.5 g 21.4 g 4.0 g 302.000 IU