Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood


Vetten, enkelvoudig onverzadigd

Producten die "Vetten, enkelvoudig onverzadigd" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Vetten, enkelvoudig onverzadigd
Konijn, tam 174 g 10 g - 21 g 2.000 g
Kalkoen, gemiddeld 141 g 6 g - 21.8 g 2.000 g
Noten, kokosnoot vlees, gedroogd, geroosterd 592 g 47 g 44.4 g 5.3 g 1.999 g
Suikerbrood 310 g 7.2 g 54.4 g 7 g 1.900 g
Roodbaars 105 g 3.6 g - 18.2 g 1.900 g
Diepvries pannenkoeken, alleen opwarmen (met karnemelk) 225 g 5.2 g 39.3 g 5.3 g 1.891 g
Aardappelen, gepureerd, zelf bereid, volle melk en margarine toegevoegd 113 g 4.2 g 16.9 g 2.0 g 1.879 g
Roomijs, vanille, light, geen suiker toegevoegd 155 g 7.5 g 21.4 g 4.0 g 1.855 g
Babyvoeding, vlees, ham, junior 97 g 3.8 g 3.7 g 11.3 g 1.804 g
Kalkoen, jonge hoen, donker vlees, bereid, geroosterd 192 g 7.8 g - 28.4 g 1.770 g
Beschuit 383 g 5.5 g 70.8 g 12.3 g 1.700 g
Lever, varken 131 g 5.4 g 0.5 g 20 g 1.700 g
Geconcentreerde melk, volle 136 g 7.5 g 10 g 7 g 1.700 g
Gerookte ham met honing, bereid 122 g 2.4 g 7.3 g 17.9 g 1.669 g
Brood, rijstzemelen 243 g 4.6 g 43.5 g 8.9 g 1.654 g
Brinta pap, zonder melk 325 g 2.1 g 65 g 11 g 1.600 g
Moedermelk 67 g 3.7 g 6.8 g 1.3 g 1.500 g
Kruidnagels, gemalen 323 g 20.1 g 61.2 g 6.0 g 1.471 g
Kip, lever, alle soorten, bereid, gesudderd 167 g 6.5 g 0.9 g 24.5 g 1.416 g
Brood, bruin 243 g 3.7 g 45.6 g 7 g 1.400 g