Voeding
|
KCal
|
Vet
|
Koolh.
|
Eiwit
|
Phenylalanine
|
|
Chocolade siroop, bereid met volle melk
|
90
|
g
|
3.0
|
g
|
12.8
|
g
|
3.1
|
g
|
0.138
|
g
|
|
Aardappelen, geschild, zelf bereid met boter
|
88
|
g
|
3.7
|
g
|
10.8
|
g
|
2.9
|
g
|
0.135
|
g
|
|
Pudding, citroen, droge mix, oplos, bereid met 2% melk
|
107
|
g
|
1.7
|
g
|
20.2
|
g
|
2.8
|
g
|
0.134
|
g
|
|
Spinazie, bereid, gekookt, afgegoten, met zout
|
23
|
g
|
0.3
|
g
|
3.8
|
g
|
3.0
|
g
|
0.134
|
g
|
|
Kastanjes, europeaans, geroosterd
|
245
|
g
|
2.2
|
g
|
53.0
|
g
|
3.2
|
g
|
0.134
|
g
|
|
Rijst, wit, korte korrel, bereid, niet verrijkt
|
130
|
g
|
0.2
|
g
|
28.7
|
g
|
2.4
|
g
|
0.126
|
g
|
|
Kalkoensoep, met noedels, ingeblikt, geconcentreerd
|
55
|
g
|
1.6
|
g
|
6.9
|
g
|
3.1
|
g
|
0.125
|
g
|
|
Erwten en worteltjes, diepvries, onbereid
|
53
|
g
|
0.5
|
g
|
11.2
|
g
|
3.4
|
g
|
0.124
|
g
|
|
Zoete aardappel, ingeblikt, gepureerd
|
101
|
g
|
0.2
|
g
|
23.2
|
g
|
2.0
|
g
|
0.119
|
g
|
|
Broccoli, gekookt, afgegoten, zonder zout
|
35
|
g
|
0.4
|
g
|
7.2
|
g
|
2.4
|
g
|
0.116
|
g
|
|
Zoete aardappel, bereid, gebakken met schil, met zout
|
92
|
g
|
0.2
|
g
|
20.7
|
g
|
2.0
|
g
|
0.114
|
g
|
|
Erwten en worteltjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout
|
48
|
g
|
0.4
|
g
|
10.1
|
g
|
3.1
|
g
|
0.114
|
g
|
|
Aardappel room soep, ingeblikt
|
60
|
g
|
2.6
|
g
|
6.9
|
g
|
2.3
|
g
|
0.112
|
g
|
|
Aardappel, gebakken, inclusief schil/vel, zonder zout
|
93
|
g
|
0.1
|
g
|
21.2
|
g
|
2.5
|
g
|
0.111
|
g
|
|
Bloemkool, groen, bereid, geen zout toegevoegd
|
32
|
g
|
0.3
|
g
|
6.3
|
g
|
3.0
|
g
|
0.108
|
g
|
|
Spruitjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, met zout
|
42
|
g
|
0.4
|
g
|
8.3
|
g
|
3.6
|
g
|
0.106
|
g
|
|
Spruitjes, rauw
|
43
|
g
|
0.3
|
g
|
9.0
|
g
|
3.4
|
g
|
0.098
|
g
|
|
Aardappelen, uit magnetron, gekookt met schil, geschild, met zout
|
100
|
g
|
0.1
|
g
|
23.3
|
g
|
2.1
|
g
|
0.093
|
g
|
|
Aardappelen, gepureerd, zelf bereid, volle melk en margarine toegevoegd
|
113
|
g
|
4.2
|
g
|
16.9
|
g
|
2.0
|
g
|
0.090
|
g
|
|
Noten, kastanjes, japanse, rauw
|
154
|
g
|
0.5
|
g
|
34.9
|
g
|
2.3
|
g
|
0.088
|
g
|