In een standaard chocolade reep zitten meer eiwitten dan in een banaan

Lysine

Producten die "Lysine" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Lysine
Vlaai, karamel vla, droge mix, bereid met 2% melk 103 g 1.7 g 18.8 g 3.0 g 0.237 g
Rijst, wit, korte korrel, rauw 358 g 0.5 g 79.2 g 6.5 g 0.235 g
Noten, kokosnoot vlees, gedroogd, geroosterd 592 g 47 g 44.4 g 5.3 g 0.234 g
Brood, rogge 258 g 3.3 g 48.3 g 8.5 g 0.233 g
Bananen pudding, droge mix, normaal, bereid met 2% melk 101 g 1.7 g 18.4 g 2.9 g 0.230 g
Puddingen, banaan, droge mix, normaal, bereid met volle melk 111 g 3.0 g 18.3 g 2.9 g 0.227 g
Pudding, citroen, droge mix, oplos, bereid met 2% melk 107 g 1.7 g 20.2 g 2.8 g 0.219 g
Pompoen blaadjes, rauw 19 g 0.4 g 2.3 g 3.2 g 0.200 g
Diepvries pannenkoeken, alleen opwarmen (met karnemelk) 225 g 5.2 g 39.3 g 5.3 g 0.200 g
Erwten en worteltjes, diepvries, onbereid 53 g 0.5 g 11.2 g 3.4 g 0.193 g
Aardappelen, geschild, zelf bereid met boter 88 g 3.7 g 10.8 g 2.9 g 0.192 g
Kastanjes, europeaans, geroosterd 245 g 2.2 g 53.0 g 3.2 g 0.188 g
Koekjes, suiker, diepvries deeg 436 g 20.7 g 59 g 4.2 g 0.185 g
Spinazie, bereid, gekookt, afgegoten, met zout 23 g 0.3 g 3.8 g 3.0 g 0.182 g
Erwten en worteltjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 48 g 0.4 g 10.1 g 3.1 g 0.182 g
Pannenkoek met boter en siroop 224 g 6.0 g 39.2 g 3.6 g 0.181 g
Kalkoensoep, met noedels, ingeblikt, geconcentreerd 55 g 1.6 g 6.9 g 3.1 g 0.169 g
Spruitjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, met zout 42 g 0.4 g 8.3 g 3.6 g 0.166 g
Bloemkool, groen, bereid, geen zout toegevoegd 32 g 0.3 g 6.3 g 3.0 g 0.163 g
Bananen, gedroogd, of banaan poeder 346 g 1.8 g 88.3 g 3.9 g 0.162 g
123456789