In een standaard chocolade reep zitten meer eiwitten dan in een banaan


Leucine

Producten die "Leucine" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Leucine
Pistache noten, droog geroosterd, met zout toegevoegd 568 g 46.0 g 26.8 g 21.4 g 1.616 g
Gesneden ham, extra mager 107 g 2.6 g 0.8 g 18.9 g 1.535 g
Kalkoen, jonge hoen, poot, vlees met huid, rauw 151 g 7.5 g - 19.5 g 1.533 g
Wild, eekhoorn, rauw 120 g 3.2 g - 21.2 g 1.525 g
Tamme eend, vlees en huid, bereid, geroosterd 337 g 28.4 g - 19.0 g 1.465 g
Vis, lingcod, rauw 85 g 1.1 g - 17.7 g 1.435 g
Borstvlees van kalkoen 104 g 1.7 g 4.2 g 17.1 g 1.360 g
Kip smeerbaar 158 g 17.6 g 4.1 g 18.0 g 1.286 g
Cashewnoten, droog geroosterd, met zout 574 g 46.4 g 32.7 g 15.3 g 1.285 g
Bieslook, gevriesdroogd 311 g 3.5 g 64.3 g 21.2 g 1.265 g
Ricotta kaas, volle melk 174 g 13.0 g 3.0 g 11.3 g 1.221 g
Karwij-zaad 333 g 14.6 g 49.9 g 19.8 g 1.218 g
Babyvoeding, vlees, ham, junior 97 g 3.8 g 3.7 g 11.3 g 1.208 g
Babyvoeding, vlees, lam, junior 112 g 5.2 g - 15.2 g 1.200 g
Wei, zoet, gedroogd 353 g 1.1 g 74.5 g 12.9 g 1.186 g
Kwartel ei, heel, vers, rauw 158 g 11.1 g 0.4 g 13.1 g 1.146 g
Babyvoeding, vlees, kip, junior 146 g 9.6 g - 14 g 1.136 g
Rundvlees worst, voorgekookt 405 g 37.6 g 0.0 g 15.5 g 1.089 g
Ei, heel, rauw, vers 143 g 9.9 g 0.8 g 12.6 g 1.088 g
Poolse worst, rundvlees met kip, heet 259 g 19.4 g 3.6 g 17.6 g 1.076 g