Voeding
|
KCal
|
Vet
|
Koolh.
|
Eiwit
|
Koper, Cu
|
|
Aardappelen, rood, inclusief schil/vel, rauw
|
70
|
g
|
0.1
|
g
|
15.9
|
g
|
1.9
|
g
|
0.134
|
mg
|
|
Pompoen blaadjes, rauw
|
19
|
g
|
0.4
|
g
|
2.3
|
g
|
3.2
|
g
|
0.133
|
mg
|
|
Salsa saus, kant en klaar
|
27
|
g
|
0.2
|
g
|
6.3
|
g
|
1.5
|
g
|
0.132
|
mg
|
|
Zoete rode peper, ingeblikt, vaste delen met vocht
|
18
|
g
|
0.3
|
g
|
3.9
|
g
|
0.8
|
g
|
0.130
|
mg
|
|
Pepers, chillipeper, rood, rauw
|
40
|
g
|
0.4
|
g
|
8.8
|
g
|
1.9
|
g
|
0.129
|
mg
|
|
Aardappel, gebakken, inclusief schil/vel, zonder zout
|
93
|
g
|
0.1
|
g
|
21.2
|
g
|
2.5
|
g
|
0.118
|
mg
|
|
Perziken, gedroogd, gezwafeld, gestoofd, zonder toegevoegde suiker
|
77
|
g
|
0.3
|
g
|
19.7
|
g
|
1.2
|
g
|
0.117
|
mg
|
|
Aardappelen, wit, inclusief schil, rauw
|
69
|
g
|
0.1
|
g
|
15.7
|
g
|
1.7
|
g
|
0.116
|
mg
|
|
Sla dressing, Italiaans, vetvrij
|
47
|
g
|
0.9
|
g
|
8.8
|
g
|
1.0
|
g
|
0.116
|
mg
|
|
Bietjes, gezouten, ingeblikt, vaste delen met vocht
|
65
|
g
|
0.1
|
g
|
16.3
|
g
|
0.8
|
g
|
0.116
|
mg
|
|
Worst, met varkens- en kalkoenvlees, voorgekookt
|
342
|
g
|
30.6
|
g
|
3.6
|
g
|
12.1
|
g
|
0.113
|
mg
|
|
Salade dressing, mayonaise, light
|
324
|
g
|
33.1
|
g
|
8.2
|
g
|
0.9
|
g
|
0.112
|
mg
|
|
Mango's, rauw
|
65
|
g
|
0.3
|
g
|
17
|
g
|
0.5
|
g
|
0.110
|
mg
|
|
Haaievinnesoep, gemaakt als in restaurant
|
46
|
g
|
2
|
g
|
3.8
|
g
|
3.2
|
g
|
0.108
|
mg
|
|
Pepers, zoet, geel, rauw
|
27
|
g
|
0.2
|
g
|
6.3
|
g
|
1
|
g
|
0.107
|
mg
|
|
Aardappel room soep, ingeblikt
|
60
|
g
|
2.6
|
g
|
6.9
|
g
|
2.3
|
g
|
0.106
|
mg
|
|
Asperge, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout
|
18
|
g
|
0.4
|
g
|
1.9
|
g
|
3.0
|
g
|
0.105
|
mg
|
|
Ananas, ingeblikt, water pak, vaste delen met vocht
|
32
|
g
|
0.1
|
g
|
8.3
|
g
|
0.4
|
g
|
0.105
|
mg
|
|
Gekookte kippenpootjes
|
215
|
g
|
14.6
|
g
|
0.2
|
g
|
19.4
|
g
|
0.102
|
mg
|
|
Ei, heel, rauw, vers
|
143
|
g
|
9.9
|
g
|
0.8
|
g
|
12.6
|
g
|
0.102
|
mg
|