Ijzer, Fe
Producten die "Ijzer, Fe" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:
Voeding | KCal | Vet | Koolh. | Eiwit | Ijzer, Fe | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Koffiekoek | 393 | g | 23.7 | g | 37 | g | 7.9 | g | 0.700 | mg | |
Koffiekoek met abrikozen | 268 | g | 11.8 | g | 35.3 | g | 5.2 | g | 0.700 | mg | |
Inktvis | 83 | g | 1 | g | 2.3 | g | 16.1 | g | 0.700 | mg | |
Frambozen | 52 | g | 0.7 | g | 11.9 | g | 1.2 | g | 0.690 | mg | |
Zoete aardappel, bereid, gebakken met schil, met zout | 92 | g | 0.2 | g | 20.7 | g | 2.0 | g | 0.690 | mg | |
Babyvoeding, diner, rundvlees en rijst, peuter | 82 | g | 2.9 | g | 8.8 | g | 5 | g | 0.690 | mg | |
Broccoli, gekookt, afgegoten, zonder zout | 35 | g | 0.4 | g | 7.2 | g | 2.4 | g | 0.670 | mg | |
Nieuwzeelandse spinazie, bereid, gekookt, afgegoten, met zout | 12 | g | 0.2 | g | 2.1 | g | 1.3 | g | 0.660 | mg | |
Rode kool, gekookt, afgegoten, zonder zout | 29 | g | 0.1 | g | 6.9 | g | 1.5 | g | 0.660 | mg | |
Babyvoeding, sap, appel en pruim | 49 | g | - | 12.3 | g | 0.1 | g | 0.620 | mg | ||
Aardappelen, patat / friet, alle soorten, zonder toegevoegd zout, diepvries, zoals gekocht | 150 | g | 4.7 | g | 24.8 | g | 2.2 | g | 0.620 | mg | |
Ontbijtspek | 404 | g | 37.9 | g | 0.4 | g | 15.2 | g | 0.600 | mg | |
Kippenbout | 104 | g | 2.3 | g | - | 20.6 | g | 0.600 | mg | ||
Heilbot, witte | 110 | g | 3.6 | g | - | 19.3 | g | 0.600 | mg | ||
Kippenborst | 100 | g | 0.9 | g | - | 22.8 | g | 0.600 | mg | ||
Babyvoeding, macaroni en kaas, peuter | 83 | g | 2.6 | g | 11.2 | g | 3.5 | g | 0.600 | mg | |
Rivierpaling | 280 | g | 24.5 | g | - | 15 | g | 0.600 | mg | ||
Aardappelen, geschild, zelf bereid met boter | 88 | g | 3.7 | g | 10.8 | g | 2.9 | g | 0.570 | mg | |
Asperge, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout | 18 | g | 0.4 | g | 1.9 | g | 3.0 | g | 0.560 | mg | |
Zilver zalm (Coho), wild, rauw | 146 | g | 5.9 | g | - | 21.6 | g | 0.560 | mg |