Ijzer, Fe
Producten die "Ijzer, Fe" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:
Voeding | KCal | Vet | Koolh. | Eiwit | Ijzer, Fe | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Wei, zoet, gedroogd | 353 | g | 1.1 | g | 74.5 | g | 12.9 | g | 0.880 | mg | |
Kip smeerbaar | 158 | g | 17.6 | g | 4.1 | g | 18.0 | g | 0.870 | mg | |
Kaas, parmezaanse, hard | 392 | g | 25.8 | g | 3.2 | g | 35.8 | g | 0.820 | mg | |
Koffiekoek met rozijnen | 267 | g | 11 | g | 36.1 | g | 5.8 | g | 0.800 | mg | |
Schar | 79 | g | 1.1 | g | - | 17.4 | g | 0.800 | mg | ||
Schelvis | 78 | g | 0.6 | g | - | 18.2 | g | 0.800 | mg | ||
Kip met vel | 166 | g | 9.9 | g | - | 19.3 | g | 0.800 | mg | ||
Krab | 85 | g | 1.4 | g | 1 | g | 17 | g | 0.800 | mg | |
Chinese kool (paksoi), rauw | 13 | g | 0.2 | g | 2.2 | g | 1.5 | g | 0.800 | mg | |
Babyvoeding, diner, macaroni, rundvlees en tomatensaus, peuter | 81 | g | 1.9 | g | 11.5 | g | 4.3 | g | 0.800 | mg | |
Kip zonder vel | 139 | g | 6.3 | g | - | 20.5 | g | 0.800 | mg | ||
Zoete rode peper, ingeblikt, vaste delen met vocht | 18 | g | 0.3 | g | 3.9 | g | 0.8 | g | 0.800 | mg | |
Aubergine, gezouten | 49 | g | 0.7 | g | 9.8 | g | 0.9 | g | 0.770 | mg | |
Kalkoensoep, met noedels, ingeblikt, geconcentreerd | 55 | g | 1.6 | g | 6.9 | g | 3.1 | g | 0.750 | mg | |
Aardappelen, rood, inclusief schil/vel, rauw | 70 | g | 0.1 | g | 15.9 | g | 1.9 | g | 0.730 | mg | |
Gesneden ham, extra mager | 107 | g | 2.6 | g | 0.8 | g | 18.9 | g | 0.720 | mg | |
Balsamico azijn | 88 | g | - | 17.0 | g | 0.5 | g | 0.720 | mg | ||
Bloemkool, groen, bereid, geen zout toegevoegd | 32 | g | 0.3 | g | 6.3 | g | 3.0 | g | 0.720 | mg | |
Vleesjus, rundvlees, ingeblikt | 53 | g | 2.4 | g | 4.8 | g | 3.8 | g | 0.700 | mg | |
Mais in blik | 114 | g | 1 | g | 22.5 | g | 3.5 | g | 0.700 | mg |