Voeding
|
KCal
|
Vet
|
Koolh.
|
Eiwit
|
Glycine
|
|
Zaden, sesamzaad bloem, deels ontvet
|
382
|
g
|
11.9
|
g
|
35.1
|
g
|
40.3
|
g
|
2.761
|
g
|
|
Spaanse pinda's, in olie geroosterd, zonder zout
|
579
|
g
|
49.0
|
g
|
17.5
|
g
|
28.0
|
g
|
1.687
|
g
|
|
Tamme eend, vlees en huid, bereid, geroosterd
|
337
|
g
|
28.4
|
g
|
-
|
|
19.0
|
g
|
1.624
|
g
|
|
Spaanse pinda's, rauw
|
570
|
g
|
49.6
|
g
|
15.8
|
g
|
26.2
|
g
|
1.576
|
g
|
|
Salami, Italiaans, varkensvlees
|
425
|
g
|
37
|
g
|
1.2
|
g
|
21.7
|
g
|
1.553
|
g
|
|
Kalkoen, jong haan, alleen vlees, bereid, geroosterd
|
168
|
g
|
4.7
|
g
|
-
|
|
29.4
|
g
|
1.456
|
g
|
|
Kalkoen, jonge hoen, donker vlees, bereid, geroosterd
|
192
|
g
|
7.8
|
g
|
-
|
|
28.4
|
g
|
1.410
|
g
|
|
Stoofkit, donker vlees, zonder bot, bereid
|
258
|
g
|
15.3
|
g
|
-
|
|
28.1
|
g
|
1.382
|
g
|
|
Karwij-zaad
|
333
|
g
|
14.6
|
g
|
49.9
|
g
|
19.8
|
g
|
1.322
|
g
|
|
Kalkoen, jonge hoen, licht vlees, vlees en huid, rauw
|
165
|
g
|
8.1
|
g
|
-
|
|
21.5
|
g
|
1.277
|
g
|
|
Geroosterde kip, fillet
|
167
|
g
|
6.6
|
g
|
-
|
|
25.0
|
g
|
1.229
|
g
|
|
Kip, lever, alle soorten, bereid, gesudderd
|
167
|
g
|
6.5
|
g
|
0.9
|
g
|
24.5
|
g
|
1.195
|
g
|
|
Kip smeerbaar
|
158
|
g
|
17.6
|
g
|
4.1
|
g
|
18.0
|
g
|
1.166
|
g
|
|
Rundvlees worst, voorgekookt
|
405
|
g
|
37.6
|
g
|
0.0
|
g
|
15.5
|
g
|
1.161
|
g
|
|
Vis, zeebaars, verschillende soorten, bereid, droog gestoomd
|
124
|
g
|
2.6
|
g
|
-
|
|
23.6
|
g
|
1.134
|
g
|
|
Eend, wild, borst, alleen vlees, rauw
|
123
|
g
|
4.3
|
g
|
-
|
|
19.9
|
g
|
1.112
|
g
|
|
Kalkoen, jonge hoen, poot, vlees met huid, rauw
|
151
|
g
|
7.5
|
g
|
-
|
|
19.5
|
g
|
1.060
|
g
|
|
Bieslook, gevriesdroogd
|
311
|
g
|
3.5
|
g
|
64.3
|
g
|
21.2
|
g
|
1.052
|
g
|
|
Zilver zalm (Coho), wild, rauw
|
146
|
g
|
5.9
|
g
|
-
|
|
21.6
|
g
|
1.038
|
g
|
|
Gesneden ham, extra mager
|
107
|
g
|
2.6
|
g
|
0.8
|
g
|
18.9
|
g
|
1.006
|
g
|