Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood

Folaat

Producten die "Folaat" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Folaat
Babyvoeding, diner, groenten en lam, junior 51 g 1.7 g 7.1 g 2.1 g 4.000 mcg
Aardappel room soep, ingeblikt 60 g 2.6 g 6.9 g 2.3 g 4.000 mcg
Borstvlees van kalkoen 104 g 1.7 g 4.2 g 17.1 g 4.000 mcg
Salade dressing, mayonaise, light 324 g 33.1 g 8.2 g 0.9 g 4.000 mcg
Bananen pudding, droge mix, normaal, bereid met 2% melk 101 g 1.7 g 18.4 g 2.9 g 4.000 mcg
Roomijs, vanille, light, geen suiker toegevoegd 155 g 7.5 g 21.4 g 4.0 g 4.000 mcg
Babyvoeding, diner, macaroni, rundvlees en tomatensaus, peuter 81 g 1.9 g 11.5 g 4.3 g 4.000 mcg
Vlaai, karamel vla, droge mix, bereid met 2% melk 103 g 1.7 g 18.8 g 3.0 g 4.000 mcg
Perziken, ingeblikt, extra lichte siroop, vaste delen met vocht 42 g 0.1 g 11.1 g 0.4 g 3.000 mcg
Boter, zonder zout 717 g 81.1 g 0.1 g 0.9 g 3.000 mcg
Boter, geklopt, met zout 717 g 81.1 g 0.1 g 0.9 g 3.000 mcg
Knoflook, rauw 149 g 0.5 g 33.1 g 6.4 g 3.000 mcg
Babyvoeding, diner, groenten, pasta en kip, junior 64 g 2.2 g 9.1 g 1.7 g 3.000 mcg
Babyvoeding, fruit, peren en ananas, gezeefd 41 g 0.1 g 10.9 g 0.3 g 3.000 mcg
Babyvoeding, diner, groenten, pasta en kip, gezeefd 63 g 2.5 g 7.9 g 2 g 3.000 mcg
Babyvoeding, macaroni en kaas, peuter 83 g 2.6 g 11.2 g 3.5 g 3.000 mcg
Babyvoeding, diner, kip en rijst 51 g 0.9 g 9.2 g 1.6 g 3.000 mcg
Kokosnoot water 19 g 0.2 g 3.7 g 0.7 g 3.000 mcg
Kip smeerbaar 158 g 17.6 g 4.1 g 18.0 g 3.000 mcg
Babyvoeding, fruit, appelmoes met banaan, junior 66 g 0.1 g 16.2 g 0.4 g 3.000 mcg
123456789101112