Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood

Choline, totaal

Producten die "Choline, totaal" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Choline, totaal
Chocolade roomijs 216 g 11 g 28.2 g 3.8 g 22.500 mg
Mosterd, bereid, geel 67 g 4.0 g 5.3 g 4.4 g 22.400 mg
Muesli reep, hard 471 g 19.8 g 64.4 g 10.1 g 22.000 mg
Rode kool, gekookt, afgegoten, zonder zout 29 g 0.1 g 6.9 g 1.5 g 21.400 mg
Asperge, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 18 g 0.4 g 1.9 g 3.0 g 20.900 mg
Spinazie, bereid, gekookt, afgegoten, met zout 23 g 0.3 g 3.8 g 3.0 g 19.700 mg
Bananen, gedroogd, of banaan poeder 346 g 1.8 g 88.3 g 3.9 g 19.600 mg
Spruitjes, rauw 43 g 0.3 g 9.0 g 3.4 g 19.100 mg
Boter, zonder zout 717 g 81.1 g 0.1 g 0.9 g 18.800 mg
Boter, geklopt, met zout 717 g 81.1 g 0.1 g 0.9 g 18.800 mg
Erwten en worteltjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 48 g 0.4 g 10.1 g 3.1 g 18.100 mg
Spruitjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, met zout 42 g 0.4 g 8.3 g 3.6 g 18.100 mg
Ricotta kaas, volle melk 174 g 13.0 g 3.0 g 11.3 g 17.500 mg
Appelstrudel 274 g 11.2 g 41.1 g 3.3 g 17.400 mg
Aardappelen, rood, inclusief schil/vel, rauw 70 g 0.1 g 15.9 g 1.9 g 16.400 mg
Fruit yoghurt, vet arm 95 g 0.2 g 19 g 4.4 g 16.400 mg
Bagels, kaneel-rozijn, geroosterd 294 g 1.8 g 59.3 g 10.6 g 16.400 mg
Melk, karnemelk, vloeibaar, aangezuurd, light 40 g 0.9 g 4.8 g 3.3 g 16.000 mg
Geitenmelk, vloeibaar 69 g 4.1 g 4.5 g 3.6 g 16.000 mg
Vijgen, gedroogd, ongekookt 249 g 0.9 g 63.9 g 3.3 g 15.800 mg
12345678