foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Als je het koud hebt is de kans groter op een hongerig gevoel
Volkorenbrood
»
Koek, brood en overige baksels
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
33.00
g
Energie
241
kcal
Energie
1007
kj
Eiwitten
11.10
g
Vetten
»
2.30
g
Vetten, verzadigd
0.900
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
0.900
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
1.100
g
Linolzuur
1.100
g
Cholesterol
35
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
44.00
g
Suikers
1.40
g
Zetmeel
42.60
g
Voedingsvezels
6.4
g
Mineralen
Calcium, Ca
30
mg
Ijzer, Fe
2.60
mg
Magnesium, Mg
61
mg
Fosfor, P
225
mg
Kalium (Potassium), K
286
mg
Natrium, Na
575
mg
Zinc, Zn
1.60
mg
Koper, Cu
0.300
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
0.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.340
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.090
mg
Vitamine A
0
mcg