foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Een kilo lichaamsvet vertegenwoordigt 7000 calorieën

Vis, zeebaars, verschillende soorten, bereid, droog gestoomd
» Vis, schaal- en schelpdieren

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 72.14 g Energie 124 kcal Energie 519 kj Eiwitten » 23.63 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.265 g Threonine 1.036 g Isoleucine 1.089 g Leucine 1.921 g Lysine 2.170 g Methionine 0.699 g Phenylalanine 0.923 g Valine 1.217 g Histidine 0.696 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.253 g Tyrosine 0.798 g Arginine 1.414 g Alanine 1.429 g Aspartic zuur 2.420 g Glutamic zuur 3.528 g Glycine 1.134 g Proline 0.836 g Serine 0.964 g Vetten » 2.56 g Vetten, verzadigd » 0.655 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.063 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.413 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.177 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.544 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.167 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.377 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.953 g Linolzuur 0.031 g 18:4, Octadecatetraenoic, Parinaric 0.059 g 20:5 n-3, Eicosapentaenoic (EPA), Timnodonic 0.206 g 22:5 n-3, Docosapentaenoic (DPA), Clupanodonic 0.097 g 22:6 n-3, Docosahexaenoic (DHA) 0.556 g Cholesterol 53 mg As 1.40 g Mineralen Calcium, Ca 13 mg Ijzer, Fe 0.37 mg Magnesium, Mg 53 mg Fosfor, P 248 mg Kalium (Potassium), K 328 mg Natrium, Na 87 mg Zinc, Zn 0.52 mg Koper, Cu 0.024 mg Manganese, Mn 0.020 mg Selenium, Se 46.8 mcg Vitamines Vitamine B1 (Thiamine) 0.130 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.150 mg Vitamine B3 1.900 mg Pantothenic zuur 0.870 mg Vitamine B6 0.460 mg Folaat, totaal 6 mcg Folaat 6 mcg Folaat, DFE 6 mcg Vitamine B12 0.30 mcg Vitamine A, IU 213 IU Vitamine A 64 mcg Retinol 64 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden