foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Kaas sluit de maag en zou als laatste geserveerd moeten worden

Vis, snapper, verschillende soorten, rauw
» Vis, schaal- en schelpdieren

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 76.87 g Energie 100 kcal Energie 418 kj Eiwitten » 20.51 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.230 g Threonine 0.899 g Isoleucine 0.945 g Leucine 1.667 g Lysine 1.883 g Methionine 0.607 g Phenylalanine 0.801 g Valine 1.056 g Histidine 0.604 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.220 g Tyrosine 0.692 g Arginine 1.227 g Alanine 1.240 g Aspartic zuur 2.100 g Glutamic zuur 3.061 g Glycine 0.984 g Proline 0.725 g Serine 0.837 g Vetten » 1.34 g Vetten, verzadigd » 0.285 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.036 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.162 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.081 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.251 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.060 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.165 g 20:1, Eicosenoic, Gadoleic 0.021 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.459 g Linolzuur 0.019 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.004 g 18:4, Octadecatetraenoic, Parinaric 0.009 g 20:4, Eicosatetraenoic, Arachidonic 0.049 g 20:5 n-3, Eicosapentaenoic (EPA), Timnodonic 0.051 g 22:5 n-3, Docosapentaenoic (DPA), Clupanodonic 0.065 g 22:6 n-3, Docosahexaenoic (DHA) 0.260 g Cholesterol 37 mg As 1.31 g Mineralen Calcium, Ca 32 mg Ijzer, Fe 0.18 mg Magnesium, Mg 32 mg Fosfor, P 198 mg Kalium (Potassium), K 417 mg Natrium, Na 64 mg Zinc, Zn 0.36 mg Koper, Cu 0.028 mg Manganese, Mn 0.013 mg Selenium, Se 38.2 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 1.6 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.046 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.003 mg Vitamine B3 0.284 mg Pantothenic zuur 0.750 mg Vitamine B6 0.400 mg Folaat, totaal 5 mcg Folaat 5 mcg Folaat, DFE 5 mcg Choline, totaal 65.0 mg Vitamine B12 3.00 mcg Vitamine A, IU 100 IU Vitamine A 30 mcg Retinol 30 mcg Vitamine E (alpha-tocopherol) 0.50 mg Vitamine K (Fyllochinon) 0.1 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden