foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Rijst is het hoofdvoedsel voor meer dan de helft van de wereldbevolking
Uien soep, droog, mix, bereid met water
»
Soepen, sauzen en jus
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
95.80
g
Energie
12
kcal
Energie
52
kj
Eiwitten
0.32
g
Vetten
»
0.01
g
Vetten, verzadigd
»
0.004
g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic
0.003
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
»
0.003
g
18:1, Octadecenoic, Oleic
0.002
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.007
g
Linolzuur
0.006
g
As
1.10
g
Totaal koolhydraten
»
2.77
g
Voedingsvezels
0.3
g
Verteerbare koolhydraten
»
Suikers
0.20
g
Mineralen
Calcium, Ca
9
mg
Ijzer, Fe
0.05
mg
Magnesium, Mg
4
mg
Fosfor, P
9
mg
Kalium (Potassium), K
31
mg
Natrium, Na
346
mg
Zinc, Zn
0.05
mg
Koper, Cu
0.025
mg
Manganese, Mn
0.029
mg
Selenium, Se
0.2
mcg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
0.1
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.012
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.012
mg
Vitamine B3
0.063
mg
Pantothenic zuur
0.036
mg
Vitamine B6
0.025
mg
Choline, totaal
1.2
mg
Vitamine A, IU
1
IU
Vitamine E (alpha-tocopherol)
0.01
mg
Vitamine K (Fyllochinon)
0.1
mcg
Overige
Lutein + zeaxanthin
1
mcg