foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood

Uien, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout
» Groenten en plantaardige producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 87.86 g Energie 44 kcal Energie 184 kj Eiwitten » 1.36 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.020 g Threonine 0.033 g Isoleucine 0.048 g Leucine 0.048 g Lysine 0.065 g Methionine 0.011 g Phenylalanine 0.035 g Valine 0.031 g Histidine 0.022 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.024 g Tyrosine 0.034 g Arginine 0.183 g Alanine 0.038 g Aspartic zuur 0.074 g Glutamic zuur 0.220 g Glycine 0.057 g Proline 0.042 g Serine 0.040 g Vetten » 0.19 g Vetten, verzadigd » 0.031 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.001 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.028 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.002 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.027 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.027 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.073 g Linolzuur 0.070 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.004 g Phytosterols 18 mg As 0.44 g Totaal koolhydraten » 10.15 g Voedingsvezels 1.4 g Verteerbare koolhydraten » Suikers » 4.73 g Sucrose 1.10 g Glucose (dextrose) 2.19 g Fructose 1.44 g Mineralen Calcium, Ca 22 mg Ijzer, Fe 0.24 mg Magnesium, Mg 11 mg Fosfor, P 35 mg Kalium (Potassium), K 166 mg Natrium, Na 3 mg Zinc, Zn 0.21 mg Koper, Cu 0.067 mg Manganese, Mn 0.153 mg Selenium, Se 0.6 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 5.2 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.042 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.023 mg Vitamine B3 0.165 mg Pantothenic zuur 0.113 mg Vitamine B6 0.129 mg Folaat, totaal 15 mcg Folaat 15 mcg Folaat, DFE 15 mcg Choline, totaal 6.8 mg Vitamine A, IU 2 IU Vitamine E (alpha-tocopherol) 0.02 mg Vitamine K (Fyllochinon) 0.5 mcg Overige Carotene, beta 1 mcg Lutein + zeaxanthin 4 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden