foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Kaas sluit de maag en zou als laatste geserveerd moeten worden
Teriyaki saus, droge mix
»
Soepen, sauzen en jus
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Maandag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
1.00
g
Energie
283
kcal
Energie
1184
kj
Eiwitten
9.00
g
Vetten
»
2.00
g
Vetten, verzadigd
»
0.290
g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic
0.210
g
18:0, Octadecanoic, Stearic
0.080
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
»
0.470
g
18:1, Octadecenoic, Oleic
0.460
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
1.160
g
Linolzuur
1.020
g
18:3, Octadecatrienoic, Linolenic
0.140
g
As
28.00
g
Totaal koolhydraten
»
60.00
g
Voedingsvezels
1.9
g
Mineralen
Calcium, Ca
243
mg
Ijzer, Fe
6.06
mg
Magnesium, Mg
180
mg
Fosfor, P
462
mg
Kalium (Potassium), K
468
mg
Natrium, Na
10400
mg
Zinc, Zn
0.30
mg
Koper, Cu
0.300
mg
Vitamines
Vitamine B1 (Thiamine)
0.090
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.200
mg
Vitamine B3
2.820
mg
Pantothenic zuur
0.600
mg
Vitamine B6
0.300
mg
Folaat, totaal
60
mcg
Folaat
60
mcg
Folaat, DFE
60
mcg