foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood
Stokbrood
»
Koek, brood en overige baksels
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Maandag
Dinsdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
24.00
g
Energie
283
kcal
Energie
1184
kj
Eiwitten
8.40
g
Vetten
»
1.90
g
Vetten, verzadigd
0.600
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
0.400
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.900
g
Linolzuur
0.900
g
Cholesterol
32
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
58.00
g
Suikers
2.00
g
Zetmeel
56.00
g
Voedingsvezels
3.5
g
Mineralen
Calcium, Ca
27
mg
Ijzer, Fe
1.10
mg
Magnesium, Mg
23
mg
Fosfor, P
100
mg
Kalium (Potassium), K
145
mg
Natrium, Na
650
mg
Zinc, Zn
0.80
mg
Koper, Cu
0.100
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
0.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.090
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.050
mg
Vitamine A
0
mcg