foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Van alle door de mens gemaakte voeding is kaas het oudst

Spruitjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, met zout
» Groenten en plantaardige producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 86.74 g Energie 42 kcal Energie 175 kj Eiwitten » 3.64 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.040 g Threonine 0.130 g Isoleucine 0.143 g Leucine 0.164 g Lysine 0.166 g Methionine 0.035 g Phenylalanine 0.106 g Valine 0.167 g Histidine 0.082 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.023 g Arginine 0.218 g Vetten » 0.39 g Vetten, verzadigd » 0.081 g 8:0, Octanoic, Caprylic 0.002 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.001 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.069 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.004 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.030 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.003 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.025 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.200 g Linolzuur 0.059 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.129 g 20:4, Eicosatetraenoic, Arachidonic 0.002 g As 0.91 g Totaal koolhydraten » 8.32 g Voedingsvezels 4.1 g Verteerbare koolhydraten » Suikers 2.08 g Mineralen Calcium, Ca 26 mg Ijzer, Fe 0.48 mg Magnesium, Mg 18 mg Fosfor, P 56 mg Kalium (Potassium), K 290 mg Natrium, Na 15 mg Zinc, Zn 0.24 mg Koper, Cu 0.034 mg Manganese, Mn 0.206 mg Selenium, Se 0.6 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 45.7 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.103 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.113 mg Vitamine B3 0.537 mg Pantothenic zuur 0.342 mg Vitamine B6 0.289 mg Folaat, totaal 101 mcg Folaat 101 mcg Folaat, DFE 101 mcg Choline, totaal 18.1 mg Betaine 0.7 mg Vitamine A, IU 926 IU Vitamine A 46 mcg Vitamine E (alpha-tocopherol) 0.51 mg Vitamine K (Fyllochinon) 193.5 mcg Overige Carotene, beta 555 mcg Lutein + zeaxanthin 1541 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden