Schol
» Vis, schaal- en schelpdieren

Voedingsstof	Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water	73.00	g
Energie	94	kcal
Energie	393	kj
Eiwitten	19.00	g
Vetten »	2.00	g
Vetten, verzadigd	1.000	g
Vetten, onverzadigd »
Vetten, enkelvoudig onverzadigd	1.000	g
Vetten, meervoudig onverzadigd »	0.000	g
Linolzuur	0.000	g
Cholesterol	70	mg
Totaal koolhydraten »
Verteerbare koolhydraten »	0.00	g
Suikers	0.00	g
Zetmeel	0.00	g
Voedingsvezels	0.0	g
Mineralen
Calcium, Ca	39	mg
Ijzer, Fe	0.90	mg
Magnesium, Mg	22	mg
Fosfor, P	200	mg
Kalium (Potassium), K	326	mg
Natrium, Na	120	mg
Zinc, Zn	0.80	mg
Koper, Cu	0.200	mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)	2.0	mg
Vitamine B1 (Thiamine)	0.050	mg
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.250	mg
Vitamine A	10	mcg

foodsel.com