Sardien
» Vis, schaal- en schelpdieren

Voedingsstof	Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water	74.00	g
Energie	124	kcal
Energie	520	kj
Eiwitten	19.40	g
Vetten »	5.20	g
Vetten, verzadigd	1.300	g
Vetten, onverzadigd »
Vetten, enkelvoudig onverzadigd	1.300	g
Vetten, meervoudig onverzadigd »	2.500	g
Linolzuur	0.100	g
Cholesterol	90	mg
Totaal koolhydraten »
Verteerbare koolhydraten »	0.00	g
Suikers	0.00	g
Zetmeel	0.00	g
Voedingsvezels	0.0	g
Mineralen
Calcium, Ca	20	mg
Ijzer, Fe	1.20	mg
Magnesium, Mg	24	mg
Fosfor, P	257	mg
Kalium (Potassium), K	375	mg
Natrium, Na	100	mg
Zinc, Zn	4.10	mg
Koper, Cu	0.000	mg
Vitamines
Vitamine B1 (Thiamine)	0.020	mg
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.250	mg
Vitamine A	20	mcg

foodsel.com