foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Als je het koud hebt is de kans groter op een hongerig gevoel
Roodbaars
»
Vis, schaal- en schelpdieren
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Maandag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
77.00
g
Energie
105
kcal
Energie
440
kj
Eiwitten
18.20
g
Vetten
»
3.60
g
Vetten, verzadigd
0.700
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
1.900
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
0.900
g
Cholesterol
70
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
0.00
g
Suikers
0.00
g
Zetmeel
0.00
g
Voedingsvezels
0.0
g
Mineralen
Calcium, Ca
26
mg
Ijzer, Fe
1.00
mg
Magnesium, Mg
32
mg
Fosfor, P
200
mg
Kalium (Potassium), K
300
mg
Natrium, Na
81
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
1.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.110
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.080
mg
Vitamine A
12
mcg