foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Een kilo lichaamsvet vertegenwoordigt 7000 calorieën

Rode kool, gekookt, afgegoten, zonder zout
» Groenten en plantaardige producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 90.84 g Energie 29 kcal Energie 122 kj Eiwitten » 1.51 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.013 g Threonine 0.041 g Isoleucine 0.036 g Leucine 0.049 g Lysine 0.051 g Methionine 0.014 g Phenylalanine 0.038 g Valine 0.050 g Histidine 0.026 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.013 g Tyrosine 0.023 g Arginine 0.088 g Alanine 0.050 g Aspartic zuur 0.144 g Glutamic zuur 0.346 g Glycine 0.036 g Proline 0.056 g Serine 0.062 g Vetten » 0.09 g Vetten, verzadigd » 0.011 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.010 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.007 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.007 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.043 g Linolzuur 0.019 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.024 g As 0.62 g Totaal koolhydraten » 6.94 g Voedingsvezels 2.6 g Verteerbare koolhydraten » Suikers » 3.32 g Sucrose 0.71 g Glucose (dextrose) 1.42 g Fructose 1.20 g Mineralen Calcium, Ca 42 mg Ijzer, Fe 0.66 mg Magnesium, Mg 17 mg Fosfor, P 33 mg Kalium (Potassium), K 262 mg Natrium, Na 28 mg Zinc, Zn 0.25 mg Koper, Cu 0.054 mg Manganese, Mn 0.223 mg Selenium, Se 2.3 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 34.4 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.071 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.060 mg Vitamine B3 0.382 mg Pantothenic zuur 0.154 mg Vitamine B6 0.225 mg Folaat, totaal 24 mcg Folaat 24 mcg Folaat, DFE 24 mcg Choline, totaal 21.4 mg Betaine 0.1 mg Vitamine A, IU 33 IU Vitamine A 2 mcg Vitamine E (alpha-tocopherol) 0.12 mg Vitamine K (Fyllochinon) 47.6 mcg Overige Carotene, beta 20 mcg Lutein + zeaxanthin 20 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden