foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Amerikanen gebruiken per jaar ongeveer 50 miljoen kilo theebladeren
Rivierpaling
»
Vis, schaal- en schelpdieren
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
59.00
g
Energie
280
kcal
Energie
1172
kj
Eiwitten
15.00
g
Vetten
»
24.50
g
Vetten, verzadigd
5.600
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
11.500
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
1.300
g
Cholesterol
142
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
0.00
g
Suikers
0.00
g
Zetmeel
0.00
g
Voedingsvezels
0.0
g
Mineralen
Calcium, Ca
17
mg
Ijzer, Fe
0.60
mg
Magnesium, Mg
21
mg
Fosfor, P
223
mg
Kalium (Potassium), K
217
mg
Natrium, Na
65
mg
Zinc, Zn
1.80
mg
Koper, Cu
0.100
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
2.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.180
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.320
mg
Vitamine A
980
mcg