foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood
Rivierkreeft
»
Vis, schaal- en schelpdieren
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
83.00
g
Energie
68
kcal
Energie
286
kj
Eiwitten
16.00
g
Vetten
»
0.10
g
Vetten, verzadigd
0.000
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
0.000
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.000
g
Linolzuur
0.000
g
Cholesterol
158
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
1.00
g
Voedingsvezels
0.0
g
Mineralen
Calcium, Ca
97
mg
Ijzer, Fe
1.80
mg
Fosfor, P
226
mg
Kalium (Potassium), K
260
mg
Natrium, Na
253
mg
Zinc, Zn
1.80
mg
Vitamines
Vitamine B1 (Thiamine)
0.150
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.100
mg