foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediënten
Voedingsstoffen
A-Z
Per jaar drinken Amerikanen meer dan een half miljard kilo koffie en 5 miljoen flessen frisdrank
Rabarber, diepvries, ongekookt
»
Fruit en fruitsappen
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zaterdag
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
93.51
g
Energie
21
kcal
Energie
88
kj
Eiwitten
0.55
g
Vetten
»
0.11
g
Vetten, verzadigd
»
0.029
g
14:0, Tetradecanoic, Myristic
0.001
g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic
0.025
g
18:0, Octadecanoic, Stearic
0.002
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
»
0.021
g
16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic
0.001
g
18:1, Octadecenoic, Oleic
0.020
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.054
g
Linolzuur
0.054
g
As
0.72
g
Totaal koolhydraten
»
5.10
g
Voedingsvezels
1.8
g
Verteerbare koolhydraten
»
Suikers
1.10
g
Mineralen
Calcium, Ca
194
mg
Ijzer, Fe
0.29
mg
Magnesium, Mg
18
mg
Fosfor, P
12
mg
Kalium (Potassium), K
108
mg
Natrium, Na
2
mg
Zinc, Zn
0.10
mg
Koper, Cu
0.023
mg
Manganese, Mn
0.097
mg
Selenium, Se
1.1
mcg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
4.8
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.031
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.029
mg
Vitamine B3
0.203
mg
Pantothenic zuur
0.065
mg
Vitamine B6
0.025
mg
Folaat, totaal
8
mcg
Folaat
8
mcg
Folaat, DFE
8
mcg
Choline, totaal
6.1
mg
Vitamine A, IU
107
IU
Vitamine A
5
mcg
Vitamine E (alpha-tocopherol)
0.27
mg
Vitamine K (Fyllochinon)
29.3
mcg
Overige
Carotene, beta
64
mcg
Lutein + zeaxanthin
170
mcg