foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood

Pompoen blaadjes, rauw
» Groenten en plantaardige producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 92.88 g Energie 19 kcal Energie 79 kj Eiwitten » 3.15 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.041 g Threonine 0.156 g Isoleucine 0.156 g Leucine 0.318 g Lysine 0.200 g Methionine 0.054 g Phenylalanine 0.171 g Valine 0.181 g Histidine 0.050 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.032 g Tyrosine 0.156 g Arginine 0.217 g Vetten » 0.40 g Vetten, verzadigd » 0.207 g 12:0, Dodecanoic, Lauric 0.004 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.026 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.146 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.011 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.052 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.026 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.025 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.022 g Linolzuur 0.010 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.012 g As 1.24 g Totaal koolhydraten 2.33 g Mineralen Calcium, Ca 39 mg Ijzer, Fe 2.22 mg Magnesium, Mg 38 mg Fosfor, P 104 mg Kalium (Potassium), K 436 mg Natrium, Na 11 mg Zinc, Zn 0.20 mg Koper, Cu 0.133 mg Manganese, Mn 0.355 mg Selenium, Se 0.9 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 11.0 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.094 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.128 mg Vitamine B3 0.920 mg Pantothenic zuur 0.042 mg Vitamine B6 0.207 mg Folaat, totaal 36 mcg Folaat 36 mcg Folaat, DFE 36 mcg Vitamine A, IU 1942 IU Vitamine A 97 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden