foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Rijst is het hoofdvoedsel voor meer dan de helft van de wereldbevolking
Melk, volle
»
Zuivel/ei producten
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
88.00
g
Energie
66
kcal
Energie
274
kj
Eiwitten
3.70
g
Vetten
»
3.70
g
Vetten, verzadigd
2.300
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
0.900
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.100
g
Linolzuur
0.100
g
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
4.30
g
Suikers
4.30
g
Zetmeel
0.00
g
Voedingsvezels
0.0
g
Mineralen
Calcium, Ca
118
mg
Ijzer, Fe
0.00
mg
Magnesium, Mg
11
mg
Fosfor, P
99
mg
Kalium (Potassium), K
159
mg
Natrium, Na
44
mg
Zinc, Zn
0.70
mg
Koper, Cu
0.000
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
2.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.030
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.170
mg
Vitamine A
30
mcg