foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Per jaar drinken Amerikanen meer dan een half miljard kilo koffie en 5 miljoen flessen frisdrank
Melk, halfvolle, Natrium-
»
Zuivel/ei producten
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
90.00
g
Energie
45
kcal
Energie
188
kj
Eiwitten
3.20
g
Vetten
»
1.50
g
Vetten, verzadigd
0.900
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
0.500
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.000
g
Linolzuur
0.100
g
Cholesterol
5
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
4.70
g
Suikers
4.70
g
Zetmeel
0.00
g
Voedingsvezels
0.0
g
Mineralen
Calcium, Ca
120
mg
Ijzer, Fe
0.00
mg
Magnesium, Mg
10
mg
Fosfor, P
100
mg
Kalium (Potassium), K
290
mg
Natrium, Na
3
mg
Zinc, Zn
0.30
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
1.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.040
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.180
mg
Vitamine A
15
mcg