foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Amerikanen eten ongeveer 18 hectare pizza per dag
Makreel
»
Vis, schaal- en schelpdieren
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Maandag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
68.00
g
Energie
182
kcal
Energie
761
kj
Eiwitten
18.70
g
Vetten
»
11.90
g
Vetten, verzadigd
2.300
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
5.600
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
2.300
g
Linolzuur
0.200
g
Cholesterol
76
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
0.00
g
Suikers
0.00
g
Zetmeel
0.00
g
Voedingsvezels
0.0
g
Mineralen
Calcium, Ca
12
mg
Ijzer, Fe
1.00
mg
Magnesium, Mg
30
mg
Fosfor, P
244
mg
Kalium (Potassium), K
396
mg
Natrium, Na
95
mg
Koper, Cu
0.200
mg
Vitamines
Vitamine B1 (Thiamine)
0.130
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.360
mg
Vitamine A
100
mcg