foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Een kilo lichaamsvet vertegenwoordigt 7000 calorieën

Mais, zoet, wit, rauw
» Groenten en plantaardige producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 75.96 g Energie 86 kcal Energie 358 kj Eiwitten » 3.22 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.023 g Threonine 0.129 g Isoleucine 0.129 g Leucine 0.348 g Lysine 0.137 g Methionine 0.067 g Phenylalanine 0.150 g Valine 0.185 g Histidine 0.089 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.026 g Tyrosine 0.123 g Arginine 0.131 g Alanine 0.295 g Aspartic zuur 0.244 g Glutamic zuur 0.636 g Glycine 0.127 g Proline 0.292 g Serine 0.153 g Vetten » 1.18 g Vetten, verzadigd » 0.182 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.171 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.011 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.347 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.347 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.559 g Linolzuur 0.542 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.016 g As 0.62 g Totaal koolhydraten » 19.02 g Voedingsvezels 2.7 g Verteerbare koolhydraten » Suikers 3.22 g Mineralen Calcium, Ca 2 mg Ijzer, Fe 0.52 mg Magnesium, Mg 37 mg Fosfor, P 89 mg Kalium (Potassium), K 270 mg Natrium, Na 15 mg Zinc, Zn 0.45 mg Koper, Cu 0.054 mg Manganese, Mn 0.161 mg Selenium, Se 0.6 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 6.8 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.200 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.060 mg Vitamine B3 1.700 mg Pantothenic zuur 0.760 mg Vitamine B6 0.055 mg Folaat, totaal 46 mcg Folaat 46 mcg Folaat, DFE 46 mcg Vitamine A, IU 1 IU Vitamine E (alpha-tocopherol) 0.07 mg Vitamine K (Fyllochinon) 0.3 mcg Overige Carotene, beta 1 mcg Lutein + zeaxanthin 34 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden