foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Van een laag vet dieet kun je depressief worden

Kwartel ei, heel, vers, rauw
» Zuivel/ei producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 74.35 g Energie 158 kcal Energie 663 kj Eiwitten » 13.05 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.209 g Threonine 0.641 g Isoleucine 0.816 g Leucine 1.146 g Lysine 0.881 g Methionine 0.421 g Phenylalanine 0.737 g Valine 0.940 g Histidine 0.315 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.311 g Tyrosine 0.543 g Arginine 0.835 g Alanine 0.762 g Aspartic zuur 1.294 g Glutamic zuur 1.662 g Glycine 0.434 g Proline 0.518 g Serine 0.992 g Vetten » 11.09 g Vetten, verzadigd » 3.557 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.053 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 2.666 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.838 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 4.324 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.473 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 3.851 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 1.324 g Linolzuur 0.940 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.044 g 20:4, Eicosatetraenoic, Arachidonic 0.122 g Cholesterol 844 mg As 1.10 g Totaal koolhydraten » 0.41 g Verteerbare koolhydraten » Suikers 0.41 g Mineralen Calcium, Ca 64 mg Ijzer, Fe 3.65 mg Magnesium, Mg 13 mg Fosfor, P 226 mg Kalium (Potassium), K 132 mg Natrium, Na 141 mg Zinc, Zn 1.47 mg Koper, Cu 0.062 mg Manganese, Mn 0.038 mg Selenium, Se 32.0 mcg Vitamines Vitamine B1 (Thiamine) 0.130 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.790 mg Vitamine B3 0.150 mg Pantothenic zuur 1.761 mg Vitamine B6 0.150 mg Folaat, totaal 66 mcg Folaat 66 mcg Folaat, DFE 66 mcg Choline, totaal 263.4 mg Vitamine B12 1.58 mcg Vitamine A, IU 543 IU Vitamine A 156 mcg Retinol 155 mcg Vitamine E (alpha-tocopherol) 1.08 mg Vitamine K (Fyllochinon) 0.3 mcg Overige Carotene, beta 11 mcg Cryptoxanthin, beta 10 mcg Lutein + zeaxanthin 369 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden