foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood
Konijn, tam
»
Lamsvlees, kalfsvlees en wild vlees
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Maandag
Dinsdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
68.00
g
Energie
174
kcal
Energie
728
kj
Eiwitten
21.00
g
Vetten
»
10.00
g
Vetten, verzadigd
3.200
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
2.000
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
1.900
g
Linolzuur
0.800
g
Cholesterol
80
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
0.00
g
Suikers
0.00
g
Zetmeel
0.00
g
Voedingsvezels
0.0
g
Mineralen
Calcium, Ca
10
mg
Ijzer, Fe
2.00
mg
Magnesium, Mg
29
mg
Fosfor, P
200
mg
Kalium (Potassium), K
300
mg
Natrium, Na
50
mg
Zinc, Zn
1.60
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
0.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.120
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.050
mg
Vitamine A
0
mcg