foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood
Koffiekoek
»
Koek, brood en overige baksels
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
25.00
g
Energie
393
kcal
Energie
1642
kj
Eiwitten
7.90
g
Vetten
»
23.70
g
Vetten, verzadigd
15.900
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
6.200
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.900
g
Linolzuur
0.800
g
Cholesterol
72
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
37.00
g
Suikers
10.00
g
Zetmeel
27.00
g
Mineralen
Calcium, Ca
45
mg
Ijzer, Fe
0.70
mg
Magnesium, Mg
12
mg
Kalium (Potassium), K
112
mg
Natrium, Na
442
mg
Zinc, Zn
0.90
mg
Koper, Cu
0.100
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
0.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.130
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.090
mg
Vitamine A
0
mcg