foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood
Koffiekoek met chocolade
»
Koek, brood en overige baksels
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
20.00
g
Energie
382
kcal
Energie
1596
kj
Eiwitten
7.10
g
Vetten
»
25.90
g
Vetten, verzadigd
12.400
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
10.400
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
2.600
g
Linolzuur
2.400
g
Cholesterol
67
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
30.10
g
Suikers
8.10
g
Zetmeel
22.00
g
Mineralen
Calcium, Ca
50
mg
Ijzer, Fe
1.80
mg
Magnesium, Mg
27
mg
Kalium (Potassium), K
147
mg
Natrium, Na
454
mg
Zinc, Zn
1.00
mg
Koper, Cu
0.200
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
0.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.130
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.100
mg
Vitamine A
0
mcg