foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Als je het koud hebt is de kans groter op een hongerig gevoel

Knoflook, rauw
» Groenten en plantaardige producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 58.58 g Energie 149 kcal Energie 623 kj Eiwitten » 6.36 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.066 g Threonine 0.157 g Isoleucine 0.217 g Leucine 0.308 g Lysine 0.273 g Methionine 0.076 g Phenylalanine 0.183 g Valine 0.291 g Histidine 0.113 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.065 g Tyrosine 0.081 g Arginine 0.634 g Alanine 0.132 g Aspartic zuur 0.489 g Glutamic zuur 0.805 g Glycine 0.200 g Proline 0.100 g Serine 0.190 g Vetten » 0.50 g Vetten, verzadigd » 0.089 g 10:0, Decanoic, Capric 0.002 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.087 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.011 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.011 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.249 g Linolzuur 0.229 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.020 g As 1.50 g Totaal koolhydraten » 33.06 g Voedingsvezels 2.1 g Verteerbare koolhydraten » Suikers 1.00 g Mineralen Calcium, Ca 181 mg Ijzer, Fe 1.70 mg Magnesium, Mg 25 mg Fosfor, P 153 mg Kalium (Potassium), K 401 mg Natrium, Na 17 mg Zinc, Zn 1.16 mg Koper, Cu 0.299 mg Manganese, Mn 1.672 mg Selenium, Se 14.2 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 31.2 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.200 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.110 mg Vitamine B3 0.700 mg Pantothenic zuur 0.596 mg Vitamine B6 1.235 mg Folaat, totaal 3 mcg Folaat 3 mcg Folaat, DFE 3 mcg Choline, totaal 23.2 mg Vitamine A, IU 9 IU Vitamine E (alpha-tocopherol) 0.08 mg Vitamine K (Fyllochinon) 1.7 mcg Overige Carotene, beta 5 mcg Lutein + zeaxanthin 16 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden