foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood

Karwij-zaad
» Specerijen en kruiden

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 9.87 g Energie 333 kcal Energie 1393 kj Eiwitten » 19.77 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.244 g Threonine 0.756 g Isoleucine 0.826 g Leucine 1.218 g Lysine 1.031 g Methionine 0.361 g Phenylalanine 0.867 g Valine 1.037 g Histidine 0.550 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.329 g Tyrosine 0.642 g Arginine 1.252 g Alanine 0.914 g Aspartic zuur 2.084 g Glutamic zuur 3.169 g Glycine 1.322 g Proline 0.917 g Serine 0.946 g Vetten » 14.59 g Vetten, verzadigd » 0.620 g 10:0, Decanoic, Capric 0.010 g 12:0, Dodecanoic, Lauric 0.010 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.040 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.400 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.110 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 7.125 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.090 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 7.035 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 3.272 g Linolzuur 3.122 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.150 g Phytosterols 76 mg As 5.87 g Totaal koolhydraten » 49.90 g Voedingsvezels 38.0 g Verteerbare koolhydraten » Suikers 0.64 g Mineralen Calcium, Ca 689 mg Ijzer, Fe 16.23 mg Magnesium, Mg 258 mg Fosfor, P 568 mg Kalium (Potassium), K 1351 mg Natrium, Na 17 mg Zinc, Zn 5.50 mg Koper, Cu 0.910 mg Manganese, Mn 1.300 mg Selenium, Se 12.1 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 21.0 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.383 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.379 mg Vitamine B3 3.606 mg Vitamine B6 0.360 mg Folaat, totaal 10 mcg Folaat 10 mcg Folaat, DFE 10 mcg Choline, totaal 24.7 mg Vitamine A, IU 363 IU Vitamine A 18 mcg Vitamine E (alpha-tocopherol) 2.50 mg Overige Carotene, beta 189 mcg Cryptoxanthin, beta 58 mcg Lycopene 6 mcg Lutein + zeaxanthin 205 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden