Heilbot, witte
» Vis, schaal- en schelpdieren

Voedingsstof	Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water	76.00	g
Energie	110	kcal
Energie	458	kj
Eiwitten	19.30	g
Vetten »	3.60	g
Vetten, verzadigd	0.600	g
Vetten, onverzadigd »
Vetten, enkelvoudig onverzadigd	0.600	g
Vetten, meervoudig onverzadigd	2.700	g
Cholesterol	47	mg
Totaal koolhydraten »
Verteerbare koolhydraten »	0.00	g
Suikers	0.00	g
Zetmeel	0.00	g
Voedingsvezels	0.0	g
Mineralen
Calcium, Ca	16	mg
Ijzer, Fe	0.60	mg
Magnesium, Mg	17	mg
Fosfor, P	364	mg
Kalium (Potassium), K	412	mg
Natrium, Na	71	mg
Koper, Cu	0.200	mg
Vitamines
Vitamine B1 (Thiamine)	0.070	mg
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.080	mg
Vitamine A	43	mcg

foodsel.com