foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Kaas sluit de maag en zou als laatste geserveerd moeten worden
Gehakt, rund
»
Rundvlees producten
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Maandag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
72.00
g
Energie
126
kcal
Energie
525
kj
Eiwitten
20.40
g
Vetten
»
4.90
g
Vetten, verzadigd
2.400
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
0.500
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
2.100
g
Linolzuur
0.100
g
Cholesterol
60
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
0.00
g
Suikers
0.00
g
Zetmeel
0.00
g
Voedingsvezels
0.0
g
Mineralen
Calcium, Ca
6
mg
Ijzer, Fe
3.70
mg
Magnesium, Mg
25
mg
Fosfor, P
200
mg
Kalium (Potassium), K
334
mg
Natrium, Na
70
mg
Zinc, Zn
1.50
mg
Koper, Cu
0.100
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
0.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.050
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.200
mg
Vitamine A
0
mcg