foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood

Gebleekte hazelnoten
» Noten en zaden

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 5.79 g Energie 629 kcal Energie 2630 kj Eiwitten » 13.70 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.177 g Threonine 0.455 g Isoleucine 0.499 g Leucine 0.974 g Lysine 0.385 g Methionine 0.203 g Phenylalanine 0.608 g Valine 0.643 g Histidine 0.396 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.254 g Tyrosine 0.332 g Arginine 2.026 g Alanine 0.669 g Aspartic zuur 1.539 g Glutamic zuur 3.399 g Glycine 0.663 g Proline 0.514 g Serine 0.674 g Vetten » 61.15 g Vetten, verzadigd » 4.669 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 3.176 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 1.434 g 20:0, Eicosanoic, Arachidic 0.059 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 48.192 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.116 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 47.958 g 20:1, Eicosenoic, Gadoleic 0.118 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 5.558 g Linolzuur 5.499 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.058 g Phytosterols 116 mg Stigmasterol 1 mg Campesterol 7 mg Beta-sitosterol 108 mg As 2.36 g Totaal koolhydraten » 17.00 g Voedingsvezels 11.0 g Verteerbare koolhydraten » Suikers » 3.49 g Sucrose 3.35 g Glucose (dextrose) 0.07 g Fructose 0.07 g Zetmeel 0.93 g Mineralen Calcium, Ca 149 mg Ijzer, Fe 3.30 mg Magnesium, Mg 160 mg Fosfor, P 310 mg Kalium (Potassium), K 658 mg Zinc, Zn 2.20 mg Koper, Cu 1.600 mg Manganese, Mn 12.650 mg Selenium, Se 4.1 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 2.0 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.475 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.110 mg Vitamine B3 1.550 mg Pantothenic zuur 0.815 mg Vitamine B6 0.585 mg Folaat, totaal 78 mcg Folaat 78 mcg Folaat, DFE 78 mcg Vitamine A, IU 40 IU Vitamine A 2 mcg Vitamine E (alpha-tocopherol) 17.50 mg Tocopherol, beta 0.35 mg Tocopherol, gamma 2.15 mg Tocopherol, delta 0.14 mg Overige Carotene, beta 23 mcg Carotene, alpha 2 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden