foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood

Engelse muffins, volkoren
» Koek, brood en overige baksels

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 45.70 g Energie 203 kcal Energie 849 kj Eiwitten » 8.80 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.129 g Threonine 0.283 g Isoleucine 0.351 g Leucine 0.610 g Lysine 0.309 g Methionine 0.141 g Phenylalanine 0.417 g Valine 0.414 g Histidine 0.205 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.190 g Tyrosine 0.272 g Arginine 0.417 g Alanine 0.350 g Aspartic zuur 0.510 g Glutamic zuur 2.560 g Glycine 0.362 g Proline 0.841 g Serine 0.415 g Vetten » 2.10 g Vetten, verzadigd » 0.334 g 12:0, Dodecanoic, Lauric 0.001 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.003 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.276 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.049 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.513 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.034 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.479 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.835 g Linolzuur 0.787 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.046 g 20:4, Eicosatetraenoic, Arachidonic 0.002 g As 2.80 g Totaal koolhydraten » 40.40 g Voedingsvezels 6.7 g Verteerbare koolhydraten » Suikers 8.09 g Mineralen Calcium, Ca 265 mg Ijzer, Fe 2.45 mg Magnesium, Mg 71 mg Fosfor, P 282 mg Kalium (Potassium), K 210 mg Natrium, Na 472 mg Zinc, Zn 1.60 mg Koper, Cu 0.212 mg Manganese, Mn 1.790 mg Selenium, Se 40.3 mcg Vitamines Vitamine B1 (Thiamine) 0.300 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.140 mg Vitamine B3 3.410 mg Pantothenic zuur 0.695 mg Vitamine B6 0.163 mg Folaat, totaal 49 mcg Folaat 49 mcg Folaat, DFE 49 mcg Choline, totaal 13.7 mg Vitamine A, IU 5 IU Vitamine E (alpha-tocopherol) 0.41 mg Vitamine K (Fyllochinon) 1.0 mcg Overige Carotene, beta 3 mcg Carotene, alpha 1 mcg Lutein + zeaxanthin 91 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden