foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Een gemiddeld persoon consumeert jaarlijks ongeveer 1000kg voedsel en drank
Brood, wit
»
Koek, brood en overige baksels
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
33.00
g
Energie
268
kcal
Energie
1120
kj
Eiwitten
8.70
g
Vetten
»
2.60
g
Vetten, verzadigd
1.200
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
1.200
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.800
g
Linolzuur
0.800
g
Cholesterol
24
mg
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
52.50
g
Suikers
0.00
g
Zetmeel
52.50
g
Voedingsvezels
1.0
g
Mineralen
Calcium, Ca
18
mg
Ijzer, Fe
1.00
mg
Magnesium, Mg
19
mg
Fosfor, P
92
mg
Kalium (Potassium), K
140
mg
Natrium, Na
624
mg
Zinc, Zn
0.70
mg
Koper, Cu
0.200
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
0.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.160
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.060
mg
Vitamine A
0
mcg