foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediënten
Voedingsstoffen
A-Z
Een kilo lichaamsvet vertegenwoordigt 7000 calorieën
Brinta pap, zonder melk
Brinta
»
Ontbijt granen
Voedingsstoffen
Ingrediënten
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
Portie voor bij 220ml melk (35g)
100g (100g)
g
Datum:
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Maandag
Dinsdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Energie
325
kcal
Energie
1370
kj
Eiwitten
11.00
g
Vetten
»
2.10
g
Vetten, verzadigd
0.500
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
1.600
g
Transvetzuren
0.000
g
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
65.00
g
Suikers
4.00
g
Zetmeel
61.00
g
Voedingsvezels
10.5
g
Mineralen
Calcium, Ca
40
mg
Ijzer, Fe
3.50
mg
Magnesium, Mg
85
mg
Fosfor, P
330
mg
Natrium, Na
200
mg
Zinc, Zn
2.40
mg
Vitamines
Vitamine B1 (Thiamine)
0.350
mg
Vitamine B3
5.600
mg
Foliumzuur
60
mcg