foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Van een laag vet dieet kun je depressief worden
Brinta pap, bereid met halfvolle melk
Brinta
»
Ontbijt granen
Voedingsstoffen
Ingrediƫnten
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
35g Brinta met 220ml melk (255g)
g
Datum:
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Maandag
Dinsdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 255.0g
Voedingswaarden
Energie
219
kcal
Energie
926
kj
Eiwitten
11.73
g
Vetten
»
4.33
g
Vetten, verzadigd
2.295
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
1.275
g
Transvetzuren
0.000
g
Totaal koolhydraten
»
Verteerbare koolhydraten
»
33.15
g
Suikers
11.73
g
Zetmeel
21.42
g
Voedingsvezels
3.8
g
Mineralen
Calcium, Ca
286
mg
Ijzer, Fe
1.20
mg
Magnesium, Mg
56
mg
Fosfor, P
319
mg
Natrium, Na
168
mg
Zinc, Zn
1.71
mg
Vitamines
Vitamine B1 (Thiamine)
0.204
mg
Vitamine B3
2.193
mg
Foliumzuur
32
mcg