foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

In de USA is het gebruik van een vork pas wijdverspreid sinds 1800

Asperge, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout
» Groenten en plantaardige producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 94.10 g Energie 18 kcal Energie 74 kj Eiwitten » 2.95 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.029 g Threonine 0.082 g Isoleucine 0.109 g Leucine 0.128 g Lysine 0.140 g Methionine 0.028 g Phenylalanine 0.070 g Valine 0.114 g Histidine 0.046 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.035 g Tyrosine 0.047 g Arginine 0.138 g Alanine 0.139 g Aspartic zuur 0.342 g Glutamic zuur 0.483 g Glycine 0.096 g Proline 0.157 g Serine 0.112 g Vetten » 0.42 g Vetten, verzadigd » 0.096 g 12:0, Dodecanoic, Lauric 0.001 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.003 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.086 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.006 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.013 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.002 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.011 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.185 g Linolzuur 0.175 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.010 g As 0.61 g Totaal koolhydraten » 1.92 g Voedingsvezels 1.6 g Verteerbare koolhydraten » Suikers 0.32 g Mineralen Calcium, Ca 18 mg Ijzer, Fe 0.56 mg Magnesium, Mg 10 mg Fosfor, P 49 mg Kalium (Potassium), K 172 mg Natrium, Na 3 mg Zinc, Zn 0.41 mg Koper, Cu 0.105 mg Manganese, Mn 0.140 mg Selenium, Se 3.9 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 24.4 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.065 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.103 mg Vitamine B3 1.038 mg Pantothenic zuur 0.158 mg Vitamine B6 0.020 mg Folaat, totaal 135 mcg Folaat 135 mcg Folaat, DFE 135 mcg Choline, totaal 20.9 mg Betaine 0.7 mg Vitamine A, IU 806 IU Vitamine A 40 mcg Vitamine E (alpha-tocopherol) 1.20 mg Tocopherol, beta 0.02 mg Tocopherol, gamma 0.17 mg Vitamine K (Fyllochinon) 80.0 mcg Overige Carotene, beta 483 mcg Lycopene 24 mcg Lutein + zeaxanthin 618 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden