foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediënten
Voedingsstoffen
A-Z
Een gemiddeld persoon consumeert jaarlijks ongeveer 1000kg voedsel en drank
Ananas en sinaasappelsap, ingeblikt
»
Dranken
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
86.90
g
Energie
50
kcal
Energie
209
kj
Eiwitten
1.30
g
As
0.10
g
Totaal koolhydraten
»
11.80
g
Voedingsvezels
0.1
g
Verteerbare koolhydraten
»
Suikers
11.59
g
Mineralen
Calcium, Ca
5
mg
Ijzer, Fe
0.27
mg
Magnesium, Mg
6
mg
Fosfor, P
4
mg
Kalium (Potassium), K
46
mg
Natrium, Na
3
mg
Zinc, Zn
0.06
mg
Koper, Cu
0.041
mg
Manganese, Mn
0.361
mg
Selenium, Se
0.1
mcg
Fluoride, F
49.2
mcg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
22.5
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.030
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.019
mg
Vitamine B3
0.207
mg
Pantothenic zuur
0.057
mg
Vitamine B6
0.047
mg
Folaat, totaal
9
mcg
Folaat
9
mcg
Folaat, DFE
9
mcg
Choline, totaal
0.5
mg
Vitamine A, IU
19
IU
Vitamine A
1
mcg
Vitamine E (alpha-tocopherol)
0.03
mg
Vitamine K (Fyllochinon)
0.1
mcg
Overige
Carotene, beta
4
mcg
Cryptoxanthin, beta
15
mcg
Lutein + zeaxanthin
12
mcg