foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Rijst is het hoofdvoedsel voor meer dan de helft van de wereldbevolking

Aardappelen, wit, inclusief schil, rauw
» Groenten en plantaardige producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 81.58 g Energie 69 kcal Energie 288 kj Eiwitten » 1.68 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.016 g Threonine 0.055 g Isoleucine 0.053 g Leucine 0.078 g Lysine 0.085 g Methionine 0.027 g Phenylalanine 0.150 g Valine 0.084 g Histidine 0.028 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.021 g Tyrosine 0.029 g Arginine 0.083 g Alanine 0.055 g Aspartic zuur 0.362 g Glutamic zuur 0.256 g Glycine 0.049 g Proline 0.048 g Serine 0.061 g Vetten » 0.10 g Vetten, verzadigd » 0.025 g 10:0, Decanoic, Capric 0.001 g 12:0, Dodecanoic, Lauric 0.003 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.001 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.016 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.004 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.002 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.001 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.001 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.041 g Linolzuur 0.032 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.010 g Phytosterols 4 mg As 0.94 g Totaal koolhydraten » 15.71 g Voedingsvezels 2.4 g Verteerbare koolhydraten » Suikers » 1.15 g Sucrose 0.28 g Glucose (dextrose) 0.53 g Fructose 0.34 g Zetmeel 13.49 g Mineralen Calcium, Ca 9 mg Ijzer, Fe 0.52 mg Magnesium, Mg 21 mg Fosfor, P 62 mg Kalium (Potassium), K 407 mg Natrium, Na 6 mg Zinc, Zn 0.29 mg Koper, Cu 0.116 mg Manganese, Mn 0.145 mg Selenium, Se 0.3 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 19.7 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.071 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.034 mg Vitamine B3 1.066 mg Pantothenic zuur 0.281 mg Vitamine B6 0.203 mg Folaat, totaal 18 mcg Folaat 18 mcg Folaat, DFE 18 mcg Choline, totaal 11.0 mg Betaine 0.2 mg Vitamine A, IU 8 IU Vitamine E (alpha-tocopherol) 0.01 mg Vitamine K (Fyllochinon) 1.6 mcg Overige Carotene, beta 5 mcg Lutein + zeaxanthin 13 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden