foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Rijst is het hoofdvoedsel voor meer dan de helft van de wereldbevolking

Aardappelen, uit magnetron, gekookt met schil, geschild, met zout
» Groenten en plantaardige producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 73.55 g Energie 100 kcal Energie 420 kj Eiwitten » 2.10 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.033 g Threonine 0.076 g Isoleucine 0.085 g Leucine 0.126 g Lysine 0.128 g Methionine 0.033 g Phenylalanine 0.093 g Valine 0.118 g Histidine 0.046 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.027 g Tyrosine 0.078 g Arginine 0.097 g Alanine 0.065 g Aspartic zuur 0.514 g Glutamic zuur 0.352 g Glycine 0.062 g Proline 0.076 g Serine 0.091 g Vetten » 0.10 g Vetten, verzadigd » 0.026 g 10:0, Decanoic, Capric 0.001 g 12:0, Dodecanoic, Lauric 0.003 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.001 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.016 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.004 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.002 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.001 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.001 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.043 g Linolzuur 0.032 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.010 g As 0.97 g Totaal koolhydraten » 23.28 g Voedingsvezels 1.6 g Mineralen Calcium, Ca 5 mg Ijzer, Fe 0.41 mg Magnesium, Mg 25 mg Fosfor, P 109 mg Kalium (Potassium), K 411 mg Natrium, Na 243 mg Zinc, Zn 0.33 mg Koper, Cu 0.237 mg Manganese, Mn 0.170 mg Selenium, Se 0.4 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 15.1 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.129 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.025 mg Vitamine B3 1.625 mg Pantothenic zuur 0.597 mg Vitamine B6 0.319 mg Folaat, totaal 12 mcg Folaat 12 mcg Folaat, DFE 12 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden