foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Een kilo lichaamsvet vertegenwoordigt 7000 calorieën

Aardappelen, geschild, zelf bereid met boter
» Groenten en plantaardige producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 80.94 g Energie 88 kcal Energie 367 kj Eiwitten » 2.87 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.042 g Threonine 0.115 g Isoleucine 0.144 g Leucine 0.225 g Lysine 0.192 g Methionine 0.058 g Phenylalanine 0.135 g Valine 0.174 g Histidine 0.070 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.034 g Tyrosine 0.121 g Arginine 0.118 g Alanine 0.094 g Aspartic zuur 0.442 g Glutamic zuur 0.579 g Glycine 0.076 g Proline 0.202 g Serine 0.142 g Vetten » 3.68 g Vetten, verzadigd » 2.255 g 4:0, Butanoic, Butyric 0.116 g 6:0, Hexanoic, Caproic 0.069 g 8:0, Octanoic, Caprylic 0.040 g 10:0, Decanoic, Capric 0.091 g 12:0, Dodecanoic, Lauric 0.103 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.362 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.958 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.440 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 1.039 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.080 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.904 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.166 g Linolzuur 0.105 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.061 g Cholesterol 12 mg As 1.73 g Totaal koolhydraten » 10.78 g Voedingsvezels 1.9 g Mineralen Calcium, Ca 57 mg Ijzer, Fe 0.57 mg Magnesium, Mg 19 mg Fosfor, P 63 mg Kalium (Potassium), K 378 mg Natrium, Na 335 mg Zinc, Zn 0.40 mg Koper, Cu 0.163 mg Manganese, Mn 0.166 mg Selenium, Se 1.6 mcg Fluoride, F 31.5 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 10.6 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.069 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.092 mg Vitamine B3 1.053 mg Pantothenic zuur 0.514 mg Vitamine B6 0.178 mg Folaat, totaal 11 mcg Foliumzuur 2 mcg Folaat 9 mcg Folaat, DFE 13 mcg Vitamine A, IU 135 IU

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden